Alle soorten diëten

De 16:8-methode is de meest populaire vorm van intermitterend vasten. Je vast 16 uur per dag en eet binnen een venster v…

Het 5:2-dieet is een vorm van intermitterend vasten waarbij je vijf dagen per week normaal eet en twee niet-opeenvolgend…

Het Auto-immuunprotocol (AIP) dieet is een streng eliminatiedieet dat een uitgebreide versie is van het paleo-dieet, spe…

Het alkalisch dieet (ook wel basisch dieet genoemd) is gebaseerd op het idee dat bepaalde voedingsmiddelen de pH-waarde …

Alternate Day Fasting (ADF) is een vastenprotocol waarbij je om de dag vast. Op vastendagen eet je maximaal 25-30% van j…

Het anti-inflammatoir dieet is een langetermijn eetpatroon dat voedingsmiddelen benadrukt die ontstekingen in het lichaa…

Het Atkins-dieet is een koolhydraatarm, vetrijk en eiwitrijk dieet dat werkt in vier fases. Het werd ontwikkeld door de …

Het ayurvedisch dieet is een eetpatroon gebaseerd op de oude Indiase geneeskunde Ayurveda, een holistische gezondheidstr…

Het bloedgroepdieet is in 1996 gepopulariseerd door naturopaat Peter D'Adamo. Volgens dit dieet bepaalt je bloedgroep (O…

Body for Life is een twaalfweeks leefstijlprogramma dat een vetarm, eiwitrijk dieet combineert met gestructureerde krach…

Een crashdieet is een verzamelnaam voor extreme calorierestrictie-dieten waarbij de dagelijkse inname vaak onder de 800 …

CICO is geen specifiek dieet maar een fundamenteel principe: je verliest gewicht door minder calorieen te consumeren dan…

Het diabetesdieet is een verzamelnaam voor eetpatronen die gericht zijn op het beheersen van bloedsuikerspiegels bij dia…

Een detox-sapkuur is een kortdurend dieet (doorgaans 3–7 dagen) waarbij uitsluitend versgeperste groente- en fruitsappen…

Het Dukan-dieet is een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet dat werkt in vier fases. Het werd ontwikkeld door de Franse arts …

Het Dubrow-dieet is een combinatie van koolhydraatbeperking en intermitterend vasten, ontwikkeld door het Amerikaanse te…

Het DASH-dieet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) is een eetpatroon dat specifiek is ontwikkeld om hoge bloeddruk…

Het Cambridge-dieet (tegenwoordig 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan) is een zeer caloriearm maaltijdvervangend afslankpr…

Het carnivoor dieet is een extreem koolhydraatarm eetpatroon dat uitsluitend bestaat uit dierlijke producten. Vlees, vis…

Het boeddhistisch eetpatroon is gebaseerd op de boeddhistische leerstellingen, met name het vijfde voorschrift (panca si…

Eat-Stop-Eat is een vastenprotocol ontwikkeld door Brad Pilon waarbij je een of twee keer per week 24 uur lang volledig …

Het eliminatiedieet is een diagnostisch eetpatroon dat wordt gebruikt om voedseltriggers te identificeren bij allergisch…

Het Engine 2-dieet is een volledig plantaardig, vetarm eetpatroon ontwikkeld door voormalig brandweerman Rip Esselstyn. …

Het flexitarisch dieet is een overwegend plantaardig eetpatroon dat af en toe vlees, vis of andere dierlijke producten t…

Het FODMAP-arm dieet is een wetenschappelijk onderbouwd eliminatiedieet voor mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (P…

Het fruitarisch dieet is een extreme vorm van rauw veganisme waarbij minimaal 50-75% van de voeding uit fruit bestaat. S…

Het Galveston-dieet is specifiek ontwikkeld voor vrouwen in de (peri)menopauze door gynaecoloog Dr. Mary Claire Haver. H…

Het GAPS-dieet (Gut and Psychology Syndrome) is een eliminatiedieet ontwikkeld door Dr. Natasha Campbell-McBride, gerich…

Het GLP-1-ondersteunend dieet is een voedingspatroon dat specifiek is ontworpen om GLP-1-receptoragonist-medicatie (zoal…

Het glutenvrij dieet is een eetpatroon waarbij gluten volledig worden vermeden. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarw…

Het GOLO-dieet is een commercieel gewichtsbeheerprogramma dat is ontworpen rond de theorie van insulineresistentie. Het …

Het halal eetpatroon is het islamitische voedingspatroon dat is gebaseerd op de sharia (islamitische wet). Halal beteken…

Het hindoe vegetarisch eetpatroon is een van de oudste en meest verbreide religieus gemotiveerde eetpatronen ter wereld.…

Het hoog-proteinedieet is een voedingspatroon specifiek gericht op sporters en krachttrainers om spiergroei en krachtont…

Het jainistisch vegetarisch dieet is een strikt vegetarisch eetpatroon gebaseerd op het Jainisme, een van de oudste reli…

Jenny Craig is een commercieel afslankprogramma opgericht in 1983 door Jenny Craig en haar man Sidney Craig. Het program…

Het medisch ketogeen dieet voor epilepsie (KDT) is een strikt medisch gesuperviseerd dieet dat specifiek wordt ingezet b…

Het ketogeen dieet (keto) is een zeer koolhydraatarm, vetrijk eetpatroon dat het lichaam in een metabole toestand genaam…

Het koolhydraatarm dieet — ook wel low-carb dieet genoemd — is een breed eetpatroon waarbij je de inname van koolhydrate…

Het koolsoepdieet is een ultrastrak 7-daags crashdieet dat snel gewichtsverlies belooft door voornamelijk koolsoep te et…

Het koosjere eetpatroon is gebaseerd op de kasjroet, de voedselwetten uit de Tora (de eerste vijf boeken van de Hebreeuw…

Het macrobiotisch dieet is een eetpatroon gebaseerd op het oude Chinese principe van yin en yang, met nadruk op lokale, …

Het leeuwendieet is een nog strengere variant van het carnivoor dieet. Alleen ruminantvlees (vlees van herkauwers zoals …

Het Mayo Clinic-dieet is een twaalfweeks gestructureerd afslankprogramma ontwikkeld door experts van de Mayo Clinic, een…

Het McDougall-dieet (ook bekend als The Starch Solution) is een vetarm, zetmeelrijk, volledig plantaardig eetpatroon ont…

Het Mediterraan dieet is een eetpatroon gebaseerd op de traditionele keuken van landen rond de Middellandse Zee, met nam…

Het metabolisch dieet (of Metabolic Balance) is een gepersonaliseerd voedingsprogramma dat is gebaseerd op individuele b…

Het MIND-dieet (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) is een hybride eetpatroon dat elementen van…

Het Montignac-dieet is ontwikkeld door de Franse ondernemer Michel Montignac (1944–2010) en was het eerste dieet dat de …

Het Moerman-dieet is een Nederlandse alternatieve kankerbehandeling ontwikkeld door plattelandsarts Cornelis Moerman (18…

Het nierdieet (ook wel renaal dieet) is een medisch dieet voor mensen met chronische nierziekte, gericht op het beperken…

Noom is een op gedragsverandering gericht afslankprogramma dat werkt via een smartphone-app. Het is opgericht in 2008 en…

Het Noords dieet (ook wel New Nordic Diet) is een eetpatroon gebaseerd op traditionele Scandinavische voeding uit Noorwe…

Nutrisystem is een Amerikaans commercieel afslankprogramma dat voorverpakte, portiegerichte maaltijden aan huis bezorgt.…

Het Okinawa-dieet is het traditionele eetpatroon van het Japanse eiland Okinawa, dat wereldberoemd is vanwege het uitzon…

OMAD (One Meal A Day) is een extreme vorm van intermitterend vasten waarbij slechts een maaltijd per dag wordt gegeten, …

Optavia is een gestructureerd, caloriearm afslankprogramma dat voortkomt uit Medifast. Het draait om voorverpakte maalti…

Het Ornish-dieet is een zeer vetarm, overwegend plantaardig eetpatroon dat in 1977 werd ontwikkeld door Dr. Dean Ornish.…

Het paleo-dieet, ook wel oerdieet genoemd, is een eetpatroon gebaseerd op voedsel dat onze voorouders in het paleolithic…

Het pegan-dieet is een combinatie van paleo en veganisme, bedacht door functioneel geneeskundige Dr. Mark Hyman. Het eet…

Het pescotarisch dieet is een vegetarisch eetpatroon dat vis en zeevruchten toestaat. Pescotariërs eten geen vlees of ge…

Het Pritikin-dieet is een vezelrijk, vetarm eetpatroon dat in de jaren 70 werd ontwikkeld door Nathan Pritikin voor het …

Het proteinedieet is een afslankbenadering die de nadruk legt op een hoge eiwitinname (doorgaans 20–30% van de calorieen…

Het rauw-veganistisch dieet is een veganistisch eetpatroon waarbij voedsel niet boven 40-49 graden Celsius verhit mag wo…

Het Sirtfood-dieet is een tweefasendieet dat draait om voedingsmiddelen die sirtuinen activeren — eiwitten die een rol s…

SlimFast is een commercieel maaltijdvervangend dieetprogramma gericht op gewichtsverlies door calorierestrictie. Het bas…

Het Sonja Bakker-dieet is een Nederlands afslankprogramma ontwikkeld door Sonja Bakker (geboren 1974), een gewichtsconsu…

Het South Beach-dieet is een koolhydraatarm dieet ontwikkeld door de Amerikaanse cardioloog Arthur Agatston in 2003. In …

Het Specifiek Koolhydraat Dieet (SCD) is een eliminatiedieet dat complexe koolhydraten beperkt en oorspronkelijk ontwikk…

Het TLC-dieet (Therapeutic Lifestyle Changes) is een door de overheid ondersteund programma, ontwikkeld door het Nationa…

Het veganistisch dieet is een volledig plantaardig eetpatroon dat alle dierlijke producten uitsluit, inclusief vlees, vi…

Het vegetarisch dieet is een eetpatroon zonder vlees en vis, maar met dierlijke producten zoals zuivel en eieren. Er bes…

Een VLCD (Very Low Calorie Diet) is een medisch begeleid afslankdieet van maximaal 800 kilocalorieen per dag, bestaande …

Het voedselcombinatiedieet is een eetbenadering waarbij bepaalde voedselgroepen bewust wel of niet worden gecombineerd i…

Het Warrior-dieet is een 20:4 vastenprotocol ontwikkeld door Ori Hofmekler, geinspireerd op de vermeende eetpatronen van…

Het Volumetrics-dieet is ontwikkeld door professor Barbara Rolls van Penn State University. Het richt zich op het eten v…

Weight Watchers (tegenwoordig WW) is een van de bekendste commerciele afslankprogramma's ter wereld. Het werkt met een p…

Het Whole Food Plant-Based (WFPB) dieet is een plantaardig eetpatroon dat zich richt op onbewerkte, volwaardige plantaar…

Het Whole30-dieet is een strikt 30-daags eliminatieprogramma dat granen, zuivel, peulvruchten, suiker, alcohol en allerl…

Het Zone-dieet is ontwikkeld door de Amerikaanse biochemicus Barry Sears. Het is gebaseerd op een vaste macronutrientver…